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健康的なダイエットで1.5kg減。
こんにちは。いきなりですが、 気付いたら1.5kg痩せていました。 たった1.5kgかよ、と思うなかれ。 筋トレのおかげか数字以上に見た目の変化を感じますし、食事面ではもともと抜いていた朝ごはんを食べるようにし、プロテイ…
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海外生活 日本から持ってきて良かった物
こんにちは。 私がイギリスに渡英して1年と2ヶ月が経ちました。 そこで今回はイギリスに持ってきて 本当に良かったと思うもの、 逆に必要無かったものをご紹介していきます。 持ってき…
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