こんにちは。いきなりですが、 気付いたら1.5kg痩せていました。 たった1.5kgかよ、と思うなかれ。 筋トレのおかげか数字以上に見た目の変化を感じますし、食事面ではもともと抜いていた朝ごはんを食べるようにし、プロテイ…